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【バイトや職場に好きな人がいる人必見】この夏、恋ダイエットして好きな人を振り向かそう!

「バイト・職場に気になる人がいるから痩せて綺麗になりたい・・・」
「5キロ痩せて綺麗になったら気になるあの人に振り向いてもらえるはず!」
あなたは、そんなお悩みありませんか?


バイトや職場に気になる人がいると、「ああ・・痩せて少しでも可愛くなれた自分をみて欲しいな・・・」なんて思いますよね。私もそうでした。

ラーメン屋でバイトしている時に、新人の私を手取り足取り教えてくれた先輩スタッフさんを気になっていたこともあります。

そういう時って同じ場所にいるだけでドキドキしたり、目が合うだけで幸せに感じたりするんですよね。気になる人がいると、バイトやお仕事が楽しくなりますよね!

ダイエットしてバイト先・職場の気になるあの人を振り向かせたい!
そんなあなたのために、オススメのダイエット法を伝授いたします。

ダイエットはストレスなく続けれるものでないと厳しいので、なるべく簡単に・なるべくお金をかけないでできるダイエットは一体何があるのでしょうか・・・。

ダイエットの種類が多すぎる・・・!一体どれがオススメなの?

ダイエットといえば、あなたは何を思いつきますか?



ザッと思いつくだけでも、

  • 置き換えダイエット
  • 断食ダイエット
  • 糖質制限ダイエット
  • 炭水化物抜きダイエット
  • 食べ順ダイエット
  • 半身浴ダイエット
  • ダイエット器具や履くだけで痩せるようなスパッツを使う
  • 運動ダイエット(ジム・ヨガ・ジョギングなど)
  • 食べ物ダイエット(スーパーフードや、餃子・リンゴ・キャベツ・バナナなど)
  • 飲み物ダイエット(水・酵素など)

などダイエットにも様々な種類がありますよね。


だけど、実際のところ長続きして楽して痩せるダイエットなんて無いんじゃないかなって感じている人も多いはず。


女性は特に、「長時間・長期間続けて運動する」というのが厳しいと思います。

私は、いつも「運動して健康的に痩せたいなぁ。よしっ!明日からちょっとジョギング行こうっと」と思いはするものの、結局ジョギング行かないまま、だらだらと時間だけが過ぎてきました。

ダイエットを「やらなくちゃ!やらなくちゃ!」と思うと、めんどくさくなりませんか?


私だけかもしれませんが・・・。いざジョギングできる時間がとれても、「ジョギングかぁ・・・暑いし、今日は疲れてるし、また今度ね・・・」なんて、やらないまま終わるんですよね。


断食ダイエットはお金もかからないし、ただ食べなければいいから楽だけれど、日中お仕事をされている方は、お腹が空くのでフラフラして厳しいですよね。


断食ダイエットよりも簡単で、ダイエットしながら綺麗にもなれるという唯一のダイエット法とは・・・
 

それはズバリ、恋をすることです!!!名付けて恋ダイエットです!ドンッ

バイト先や職場に気になる人がいるだけで綺麗になったり、痩せやすい体質になれるんです。

簡単でお金がかからないダイエット・・・それは恋をすること♡

簡単に痩せたいなら恋♡をしましょう!あなたは、バイト先・職場に気になる男性はいますか?この記事をご覧になっているということは、きっとあなたのバイト先や職場に素敵な男性がいるのだと思います。


気になる人がいない方からしたら、

「・・・・ちょっと待って恋?・・・は???
と思われたかもしれませんが、女の子って恋♡をすると綺麗になったり、痩せやすくなるって知ってましたか?

つまり、バイト先や職場に気になる男性がいるあなたは、綺麗になれる+痩せやすい状況なのです。

それって本当なのか詳しく調べてみました。結論から先に言えばまぎれもなく本当です。

恋をするだけで痩せられたら、お金もかかりませんし女性は嬉しいですよね。
それに、恋をして綺麗になって痩せることができたら、気になるあの人にも自信を持って話しかけたりできますよね。

恋ダイエットがオススメの理由は【綺麗になる+痩せる】から

恋ダイエットがなぜオススメかというと、

  • 恋をすることで分泌される恋愛ホルモンがある
  • そのホルモンのおかげで食欲が抑えられたり、女性らしく美しくなれる
  • つまり、恋をしてホルモンを分泌させれば綺麗になって痩せることに繋がる!
  • 綺麗になって自信がつけば気になるあの人にアタックできる!

からです。

なぜ、恋をすると食欲が抑えられるのか、女性らしく美しくなれるのか・・・実際の私の体験もまじえて説明していきます。

私も恋をしただけで-5キロ以上痩せた!好きな人といるとご飯が喉を通らない・・・

私だって若いころには何人かの男性に恋をしたこともあります。

その時によく実感したのが、「好きな人に会うと食欲がなくなる」のです。
せっかく好きな人とデートにきたのに、全然食欲がわかなくておかしいなぁと思っていました。

いつもだったらペロッと食べてしまう定食やラーメンが喉を通らないもったいない(ボソッ)

「好きな人とせっかく会えてるのに、なんでいつも風邪ひくかなぁ~」と思っていたんです。


ちょっと私も訳が分からなくて、ネットで「食欲湧かない 好きな人」などで検索してみると分かりました。

これは自分では気付けない身体のメカニズムからきているので、気付かなかったことにも納得です。


では、恋をすると食欲がなくなる理由を説明します!

【恋をすると食欲が減る理由には科学的根拠がある!】

恋をすると食欲がなくなる理由は、恋をすると分泌されるホルモンが食欲を抑えてくれるからです。


恋をすると身体の中に分泌される“恋愛ホルモン”。


その恋愛ホルモンとは、

  • ドーパミン(快感をもたらす)
  • セロトニン(幸福感や癒しをもたらす)
  • フェニルエチルアミン(PEA)
  • オキシトシン(恋愛ホルモン)

などが、恋をすると分泌されるホルモンです。


これらの恋愛ホルモンが分泌されると、女性の身体にはエストロゲンが分泌されます。

エストロゲンとは、女性らしく美しくなれるホルモンとも言われており、美肌や美髪効果があると言われています。

エストロゲンにはコラーゲンやヒアルロン酸の生成をサポートする働きがあるので、

  • 恋をすると肌がプルプルになった
  • なんが肌の調子が良い
  • 髪がサラサラになった

など。恋をすることでホルモンが分泌され、女性らしく・綺麗になれるということです。


恋をすると綺麗になることが分かりましたが、恋をすると痩せるホルモンは、

フェニルエチルアミン(PEA)とドーパミンには食欲を抑制する働きがあります。

フェニルエチルアミンは天然の惚れ薬とも呼ばれるホルモンです。

「・・・惚れ薬・・・!?これであの人も・・・ゴクリ」と思ったあなたに、フェニルエチルアミンがどんなものが説明しますね。

1.【食欲を抑えるホルモン】フェニルエチルアミン(PEA)とは?究極の恋ホルモン♡

フェニルエチルアミンとは、恋愛ホルモンの中の1つです。

恋愛初期に大量に分泌されるホルモンで、よく「3年経ったら、相手に飽きちゃった・・・」なんて聞きますが、それはフェニルエチルアミンが分泌されなくなってしまったからです。
 

恋愛初期のLINEが来ただけでドキドキして頭から離れないとか、目があっただけで胸がいっぱいになって苦しい・・・などの恋煩いを引き起こすのがこのフェニルエチルアミン

あなたが今バイト先や職場に気になる人がいてドキドキしたり、頭から離れない・・・などはフェニルエチルアミンが分泌されている証拠です。


不安や緊張したときも人はドキドキしますよね。そんな時でもフェニルエチルアミンは分泌されています。よく吊り橋効果など言いますが、ドキドキしていると恋に落ちやすい・・・それはフェニルエチルアミンのおかげなんです。


フェニルエチルアミンが分泌されると、人は恋に落ちるという究極の惚れ薬のようなホルモンです。

つまり、好きな相手のフェニルエチルアミンを分泌させたら自分のことを好きになってもらえるという凄いホルモンなんですよ。(にやり)


また、食欲を抑えてくれるので、ダイエットにも繋がる究極のホルモンです。
 

実際の人物だけでなく、漫画の主人公だったり、芸能人や有名人にドキドキするだけでもフェニルエチルアミンは分泌されます!!!

(よし、私も菅田将暉に恋してフェニルエチルアミンを分泌させようっと・・・)

また、フェニルエチルアミンだけでなく、ドーパミンにも食欲を抑制する働きがあります。

2.【食欲を抑えるホルモン】ドーパミンとは?

人は恋をするとアドレナリンが分泌され興奮状態になります。この興奮状態はストレス状態でもありますが、通常のイライラするようなストレスとは違い、身体にとってとっても良いストレスなんだそう。

そして、そのアドレナリンには『ドーパミン』が含まています。ドーパミンは、色々な神経を司る神経伝達物質です。そのドーパミンが、摂食中枢神経や満腹中枢神経を刺激することで、食欲を抑えてくれます。


フェニルエチルアミンとドーパミンによって、恋をすると食欲を抑えてくれることが分かりました。

恋をするとダイエットに繋がるということが分かっていただけたと思います。

実は、フェニルエチルアミンを含む食べ物や飲み物があるんです!!!つまり、フェニルエチルアミンを含むものを食べたり飲めば・・・恋しやすくなり、また、相手もあなたに恋をしやすくなるんです!

天然の惚れ薬フェニルエチルアミンを増やすには?

フェニルエチルアミンの分泌を促すには、

  1. フェニルエチルアミンを含む食べ物・飲み物から増やす
  2. フェニルエチルアミンを含むサプリメントを飲む
  3. やっぱり気になる人を作る(架空でもOK)

の3つがあります。
では、1つ1つ説明していきます。

1.食べ物・飲み物を摂取して増やす

フェニルエチルアミンを増やすには、フェニルエチルアミンが含まれている食べ物や飲み物から摂取する方法もあります。

フェニルエチルアミンの分泌を促す効果があると言われている食べ物や飲み物を3つご紹介します。

フェニルエチルアミンが多い食べ物・飲み物は、チョコレート・チーズ・赤ワインです。

1.チョコレート
チョコレートにはフェニルエチルアミンが含まれています。チョコレートを食べると幸せな気持ちになるのももしかするとフェニルエチルアミンの効果なのかもしれません。


2.チーズ
チョコレートよりもフェニルエチルアミンを含む量が多いといわれているチーズ。


3.赤ワイン
赤ワインにも含まれているので、赤ワイン+チーズを気になる彼と楽しめばグッと近づけますね。


「最近ドキドキしてないなぁ・・・」なんて人も食べたり飲んだりしてみてください!

実際の人物だけでなく、架空の人物(マンガの主人公など)や有名人・芸能人などにドキドキするだけでも恋ホルモンは分泌されます!

2.サプリメントで増やす!

楽天やAmazonなどでフェニルエチルアミンを含むサプリメントを探すと、いくつかヒットします。中でもダイエット効果もあり、フェニルエチルアミンを含むサプリメントがオススメです!

 

 

3.やっぱり気になる人を作る(架空でもOK)

恋をすると分泌されるので、やはり架空でも良いので好きな人や気になる人を作ると、フェニルエチルアミンは大量に分泌されます!

バイト先・職場に気になる人がいて、その人を見るだけでも毎日ドキドキしますよね。それだけで綺麗になれるし、痩せやすいんです。

それに気になる人がいることで、女の子は「可愛くなりたい!」と思ってメイクを研究したり、雑誌を読んだりして可愛いファッションを勉強したりしますよね。

もうどんどん綺麗になること間違いないんです。だから自信を持ってくださいね!

まとめ:恋をすると綺麗になったり、痩せやすくなるので女子の皆さん恋しましょう!

簡単にですが、この記事をまとめてみます。

お金もかからず、綺麗になりながら出来るダイエットは「恋をする」ということ。


恋をすると女性の身体の中には、

  • ドーパミン
  • セロトニン
  • フェニルエチルアミン
  • オキシトシン
  • エストロゲン

が分泌されます。

中でも、

  • エストロゲンは女性らしく美しくなれるホルモン。美肌や美髪効果があるので綺麗になれる。
  • フェニルエチルアミンやドーパミンには食欲を抑える働きがあるので、ダイエットに繋がる。

ので、恋をすると綺麗になってダイエットに繋がります。

恋のお相手は身近な人だけではなく、漫画の主人公であったり、芸能人・有名人でも恋愛ホルモンは分泌されるので、最近ドキドキしていないなぁという方は、恋愛映画などでキュンキュン♡するだけでもOKなんです。

さぁ、あなたも毎日のドキドキ♡を増やして綺麗になって、あの人を振り向かせちゃいましょう!!!


私もチョコレートとチーズと赤ワインすぐに買ってきます。そして、好きな有名人が出演しているテレビを見てキュンキュンしてフェニルエチルアミンを分泌させようと思います!


最後までご覧いただき、本当にありがとうございました。

この記事を書いた人

名前:びわやん

アルバイト経歴:ラーメン屋・結婚式場スタッフ・イベントスタッフ・コンパニオンetc...

性格:温厚 お節介 優しい(と思う)

趣味:DIY ブログ  読書 音楽 文章を書くこと

ブログ:DIY BLOG In Ngasaki

Twitter:@diymp (頻繁に出没中)

一言:最後まで読んでいただき、非常に嬉しく思っております。仲良くしてくださるともっと嬉しいので気軽に絡んで下さいね。